'ADHD is not a lack of skills, but a lack of performance.'               - Prof.  Barkley

'ADHD  is een grote, vieze drukke stad in je hoofd, en als je medicatie hebt genomen,  komen er allemaal schoonmaak mannetjes, die het opruimen en netjes maken.'                                   - Daan, 11 jaar

'ADHD  is alsof je in een Ferrari rijdt met fietshandremmen.'               - Prof. Hallowell

'Als  ik medicatie heb genomen, komen de watermannetjes de vuur mannetjes blussen.'                 - Joris, 9 jaar

ADHD is geen gedragsstoornis, zoals men vroeger dacht, maar een ontwikkelingsstoornis.

Maak je je veel zorgen?               Heb je last van piekeren?               Word je gauw en makkelijk boos?   Voelt het soms alsof je een groot onweer in je hoofd hebt?   En ben je even de weg kwijt? Zeggen mensen tegen je: Doe nou eens rustig.               Of herken je meer het volgende: Wees niet zo lui! Doe beter je best!               Of voel je een Ferrari in je buik en kun je de rem maar niet vinden?   Loop je de hele tijd op je tenen en doe je zo je best, maar krijg jij weinig herkenning?   Ben je daarom verdrietig of angstig en gaat het maar niet over? Ga je soms zo op in wat je aan het doen bent, dat je tijd  helemaal vergeet?   Kom je vaak te laat zonder dat je er wat aan kunt doen?               Lukt het niet je  huiswerk te plannen en je agenda te beheren?               Kun je maar moeilijk aan iets  beginnen?               Stel je steeds uit? Opstaan, kamer opruimen, huiswerk maken etc..               Wordt er veel gemopperd en hebben jullie thuis een kort lontje?           En maakt dat er thuis niet gezelliger op?                 Heb je kenmerken van ADHD/ADD?               Weet je het niet, maar heb je er wel eens aan gedacht?

Wat is ADHD?

De kern is dat je sommige dingen gewoon anders doet of in een ander tempo.              

Bepaalde vaardigheden lukken je soms wel, maar soms ook niet. Het lijkt erg afhankelijk te zijn van  jouw omgeving.

Misschien ben jij erg goed in  iets; heel sportief, creatief, energiek, maar heb je met andere dingen meer moeite of lukken ze gewoon niet: bijvoorbeeld op tijd komen, dingen onthouden,  plannen, iets in je agenda schrijven, op je beurt wachten of sommige  huiswerkopdrachten afmaken.

Is dat iets om je zorgen  over te maken? Eigenlijk niet. Behalve als je vastloopt, bijvoorbeeld met je  vrienden, thuis of op school. Trek aan de bel, want er is iets aan te doen! 

De zogenaamde executieve functies, dat is het bestuurssysteem van je brein, zorgen ervoor dat je kunt plannen en organiseren, je kunt focussen en helpen je impulsen en je gedrag te reguleren. Deze functies zijn bij kinderen met ADHD nog niet zo goed ontwikkeld of kunnen niet voldoende worden gebruikt.

Volwassenen met ADHD kunnen ook moeite hebben met de executieve functies. Meestaal hebben zij in de loop van hun leven compensatie strategieën hiervoor bedacht. Soms zijn het handige strategieën  maar vaak ook onhandig, waardoor mensen vast kunnen lopen, oververmoeid kunnen raken en faalangst en een negatief zelfbeeld kunnen ontwikkelen.

Training en medicatie kunnen je helpen deze functies te verbeteren.